マッシュルームコーヒーの美容効果は?抗酸化作用と美肌効果に注目!

マッシュルームコーヒーの美容効果は?抗酸化作用と美肌効果に注目!

知っている人も多いと思いますが、少し前からキノコは栄養豊富な食べ物で、美容に良い効果があると注目されていますよね。

ダイエット効果や、食物繊維による便秘解消など女性には嬉しい効果が満載です。

 

今回紹介するのはキノコの良い所だけを残し、より食べやすくしたマッシュルームコーヒーというものです。

飲み物にすることによって習慣的に摂取できるという強みを得た健康ドリンク、と言ったものでしょうか。

 

実はメリットはそれだけではないんです。

それでは詳しく紹介していきますね。

どんな食べ物? 

マッシュルームコーヒーという名前から想像するとキノコを煮出して作ったコーヒーのように感じますが、そうではありません。

マッシュルームコーヒーとはコーヒーに粉末のキノコを混ぜたものです。

キノコとコーヒーの栄養効果による相乗効果が美容・健康に良いということで出来上がった飲み物なんですね。

 

そのままキノコではないので、キノコが苦手な人でも飲むことに抵抗が少ないのではないでしょうか。

私もキノコがそこまで得意ではないので思いっきりキノコだと飲みたくありませんが、マッシュルームコーヒーなら特に気にせず飲めそうですね!

主なキノコ

そして、マッシュルームコーヒーは1種類ではありません。

粉末にも色々と種類があり、ブレンドされているキノコによって栄養素や美容効果も違っています。

よく使われているキノコは、チャガ・レイシ・コーディセップス・ライオンズメインなどが含まれているのをよく見かけます。

もちろん粉末にされているキノコによって効果が違うので、お好みで選んでみると良いと思います。

自分に合ったものを選ぶことができるというのは、マッシュルームコーヒーの良いところでもありますね。

美容効果

マッシュルームコーヒーは手軽に美容ケアをしたいという方にピッタリです。

特に毎朝の習慣や、仕事中や家事の合間にコーヒーを飲んでいるならば、そのままの感覚でマッシュルームコーヒーを取り入れやすいのではないでしょうか。

それでは、お手軽に美容ケアができるマッシュルームコーヒーの主な効果を紹介していきたいと思います。

抗酸化作用と免疫向上効果

抗酸化作用とは、身体の酸化を防ぐ作用のことです。

身体が酸化してしまうとシワやシミが増え、効率よく栄養素を身体に送ることができなくなってしまうので疲れやすくなったり、病気になりやすくなってしまいます。

 

免疫向上効果とは、身体の免疫力を高める効果のことです。

免疫力が高いと病気や怪我が治りやすくなるとよく言われますが、実はそれだけではありません。

シミやシワ、くすみなどの改善・予防にも大きく関わっています。

免疫力をアップさせることも美肌を作るためには必要だということですね。

 

つまり、抗酸化作用と免疫向上効果を持つマッシュルームコーヒーはキレイな肌を維持する美肌効果や、体の調子を整える効果を望むことができます。

紫外線防止機能

肌にダメージを与えてしまう紫外線ですが、実はマッシュルームコーヒーに含まれるチャーガには紫外線防止機能があります。

チャーガには多くのメラニンが含まれているため、爪、肌、髪などの紫外線を防ぐバリア機能を高めてくれます。

チャーガは別名、食べる日焼け止め(internal sunblock)とも言われていますので、チャーガが含まれるマッシュルームコーヒーを飲めば、強い日差しも気にならなくなりますね。

ストレス軽減効果

マッシュルームコーヒーに使用されるレイシやライオンズメインにはストレスを和らげてくれる効果があります。

私達は過剰なストレスを抱えてしまうと身体に悪影響を与えてしまいます。

もちろん美容にも悪く、肌荒れや冷え性、続いてしまうと老化の原因にもなってしまいます。

ストレス発散法は色々ありますが、運動などに時間を取ることができない場合は、休憩の時にでもマッシュルームコーヒーでほっと一息つくのもいいかもしれませんね。

ダイエット効果

マッシュルームコーヒーには当たり前ですがコーヒーが使われています。

コーヒーにはカフェイン、カテキンクロロゲン酸という成分が含まれており、どれもがダイエット効果があると言われています。

カフェインは脂肪燃焼効果、カテキンは脂肪やコレステロールの吸収を抑える効果、クロロゲン酸は血糖値を上げにくくする効果があります。

さらに、マッシュルームコーヒーに使われるコーディセップスには炭水化物や脂肪からエネルギーを作り出す効率を上げる効果があります。

脂肪を燃焼し、さらに脂肪が付きにくくなるというダイエット効果が見込めるのは素晴らしいですね。

まとめ

マッシュルームコーヒーの美容効果について、いかがでしたでしょうか?

今までご紹介した要点をまとめると、

・美肌効果

・ダイエット効果

が主な美容効果となっております。

 

ここではマッシュルームコーヒーの美容効果ばかり取り扱いましたが、他にもアレルギー症状の軽減、副腎機能の改善、血流改善、脳の認知能力の向上などがあります。

これは今回ご紹介したキノコに関するものだけなので、他のキノコを使ったマッシュルームコーヒーだとさらに求めている効果があるかもしれません。

これを機にマッシュルームコーヒー生活を始めてみてはいかがでしょうか。

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