カカオニブの美容効果!アンチエイジングに美肌効果も!

カカオニブの美容効果!アンチエイジングに美肌効果も!

今回ご紹介するのは、カカオニブというスーパーフードです。

カカオニブはチョコレートの原料であるカカオ豆から作られる食べ物で、とても栄養価が高い食品です。

そもそもカカオ自体が栄養価も高いことで有名です。カカオは美容効果も高く、ダイエット効果や抗酸化作用、美肌効果などがあることがわかっています。

そのカカオを原料としているカカオニブはどのような効能を持っているのでしょうか?

カカオニブってどんな食べ物?

カカオニブはカカオ豆を発酵、焙煎して外皮を取り除き、それを砕いてチップ状にしたモノのことをいいます。

見た目は細かく砕いたチョコレートのようで、食感はナッツに近いです。

純度100%のカカオだけあって甘みはなく、濃いビターチョコレートのような苦味と香ばしい香りがあります。

糖質が少なく噛みごたえのある食べ物なので、ダイエット中のおやつなどに最適です。

 

ちなみにカカオニブをさらに細かくペースト上にしたものをカカオマスと呼び、チョコレートの原料になります。

カカオニブの美容効果

カカオは「神の食べ物(テオブロマカカオ)」という学名がついています。

その名の通り、栄養が豊富で古くから滋養強壮や不老長寿、解熱などの様々な用途に使われてきました。まさに薬顔負けの食べ物です。

それほど身体に良い効果があるカカオを原料としたカカオニブは高い美容効果が期待できますよね!

アンチエイジング効果

カカオニブには豊富なポリフェノールアンチオキシダント(抗酸化物質)が含まれています。

これらの成分には強い抗酸化作用があり、身体の老化を抑えてくれる効果があります。

抗酸化作用はアンチエイジング効果には欠かせないモノなので、それが豊富に含まれているカカオニブは最高の美容の味方だと言えます。

美肌効果

カカオニブにはビタミンAビタミンCが多く含まれています。

どちらも美肌を作り、そして守る働きがあるので、積極的に摂取していきたい成分です。

さらにカカオニブには鉄分も豊富に含んでいます。

鉄分は貧血予防だけでなく、ビタミンCの効果を高める作用もあるので、両方同時に摂取できるカカオニブは素晴らしい美容フードですね!

ダイエット効果

カカオニブには緑茶の4倍のカテキンを含んでいます。

カテキンには脂肪を分解する効果を高める作用があるので、ダイエットの強い味方になります。

そのうえ、カカオニブは低糖質の食べ物なので多く食べても問題ありません。

他にもカカオニブは食物繊維を多く含んでいるので、腸内環境を整えることでダイエット効率のアップを期待できるのも嬉しい効果です。

幸福感でストレス解消

カカオニブに含まれている成分には幸福感をもたらしてくれるものがあります。

それがアナンダミドという成分です。

アナンダミドは脳内神経伝達物質のひとつで、幸福感や精神安定、痛みを緩和させる作用があるといわれています。

その他にもリラックス効果や、食欲の回復、睡眠の質を向上させる効果などすごい効果が目白押しです。

このアナンダミドは唯一食べ物だとカカオにしか含まれていない物質です。

カカオを原料としているカカオニブにも当然含まれているので、カカオニブを食べればストレス解消や疲労回復などの効果も期待できますね。

恋愛ホルモンで綺麗になる!

カカオニブにはフェニルエチルアミンという成分が含まれています。

この成分は別名「恋愛ホルモン」と呼ばれ、恋をしたときのドキドキ感を感じる原因となっている物質なんです。

さらにフェニルエチルアミンには食欲抑制効果や消化を助ける作用があるので、ダイエットにも向いている成分です。

 

それだけでなく、恋をすれば女性は綺麗になるといわれています。

カカオニブを食べれば恋と同じくらいの美容効果があるのかもしれませんね。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

これまで紹介してきたカカオニブの美容効果をまとめると、

ポリフェノールなどのアンチエイジング効果

・高い美肌効果

・低糖質の上、ダイエットの効果を高める

・幸福感でストレス解消、やる気の向上効果

・恋愛ホルモンが増える

 

カカオニブはカカオの美容効果を最も得られる食材ともいえます。

神様の食べ物を上手に使い、さらなる美を目指してみてはいかがでしょうか。

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